Cours de yoga,  méditation

Le Yoga Flow

Découvrez le Yoga Flow, une pratique harmonieuse alliant fluidité du mouvement et conscience du souffle. Le Yoga Flow se définit par un enchaînement de mouvements dynamiques initiés et harmonisés par la respiration. Il permet aux pratiquants de s’activer, tout en travaillant l’alignement des postures. Il offre un entraînement complet et procure de nombreux bienfaits physiologiques et psychologiques.

Yoga Flow & Détente

Ce cours de Yoga Flow & Détente est un doux mélange de postures actives et passives. Nous débutons d’abord en Flow avec un style de yoga appelé vinyasa, un terme sanskrit qui signifie « synchronisation du mouvement sur la respiration ».

Le cours se poursuit ensuite dans la détente, où la séance se caractérise par la douceur de ses postures, par la respiration, ainsi que par la conscience du moment présent. On y mise principalement sur les étirements afin de relaxer tout le corps en profondeur et y faire circuler l’énergie librement. Cette phase entre dans un processus de transformation intérieure où s’abandonnent toutes tensions physiques et émotionnelles.

C’est un yoga où l’on « prend le temps »; pour enfin mieux accéder au calme et atteindre un niveau de concentration inégalé, pour apprendre à créer le silence en soi, à lâcher-prise et finalement, pour favoriser un véritable état de relaxation consciente.

* Aucune expérience n’est requise 

Lundi: 18h avec Florence
Mecredi: 19h30 avec Delphine

Durée: 60 min

 

Tous nos cours sont offerts en formule cours à la carte.

Nos différents forfaits vous donnent accès à toutes les classes figurant à l’horaire et ce pour toute la durée de la session en cours.

Pour connaître tous les détails sur nos forfaits, veuillez consultez la section forfaits.

Otha Flow

Découvrez la magie du Yoga Flow chez Vidya Yoga. Nos cours dynamiques vous guideront à travers des séquences bien définies, où les postures s’enchaînent tout en douceur au rythme de votre respiration.

Plongez dans l’expérience unique du style Vinyasa, où la circulation d’énergie est au coeur de la pratique. Alliant force et souplesse, la pratique du yoga flow vous amènera à vous dépasser dans le plus grand respect se soi.

Que vous soyez novice ou expérimenté, nos cours sont adaptés à tous les niveaux. Inscrivez-vous dès maintenant sur Vidya Yoga et transformez votre pratique !

* Aucune expérience n’est requise 

Lundi: 18h avec Florence
Mecredi: 19h30 avec Delphine

Durée: 60 min

 

Tous nos cours sont offerts en formule cours à la carte.

Nos différents forfaits vous donnent accès à toutes les classes figurant à l’horaire et ce pour toute la durée de la session en cours.

Pour connaître tous les détails sur nos forfaits, veuillez consultez la section forfaits.

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