Cours de yoga
Sainte-Rose / Laval
YOGA SUR CHAISE
Chez Vidya Yoga, nous croyons que chaque individu mérite l’opportunité de se reconnecter à son corps et d’explorer la sérénité intérieure, peu importe les limitations physiques.
Notre cours de yoga sur chaise s’adresse à tous ceux qui cherchent à intégrer la pratique douce du yoga dans leur quotidien, tout en offrant un cadre sécurisant qui valorise le respect de soi et l’écoute de ses besoins.
Que vous soyez novice ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, nos séances vous guideront vers une meilleure harmonie entre le souffle et le mouvement, tout en créant un espace propice à la relaxation et à la méditation.
Rejoignez-nous pour découvrir comment le yoga peut enrichir votre vie avec bienveillance et simplicité.
Mercredi: 11h avec Thanya
Durée: 60 min
Tous nos cours sont offerts en formule cours à la carte.
Nos différents forfaits vous donnent accès à toutes les classes figurant à l’horaire et ce pour une durée d’un an suivant la date d’achat.
Témoignage ⭐⭐⭐⭐⭐
« Quelle belle découverte que le studio Vidya Yoga!
Tout d’abord, le local est absolument magnifique et on s’y sent bien dès qu’on passe la porte, c’est l’endroit idéal pour prendre une pause pour soi dans un environnement qui favorise la détente et l’abandon. Que dire maintenant de Thanya et Mélissa… Elles sont tout simplement extraordinaires et à l’écoute de leurs élèves, elles prennent le temps de nous expliquer les postures et leurs bienfaits sur le corps et l’esprit et s’assurent toujours qu’on respectent nos limites… les pratiques se font dans la bienveillance et j’en sors toujours rechargée et reconnaissante pour ce moment pour moi.»
Témoignage ⭐⭐⭐⭐⭐
« L’espace est chaleureux et très lumineux, avec de nombreux accessoires (sangles, blocs, couvertures, chaises, etc.) permettant d’adapter la pratique aux besoins de chacun. Ce que j’aime particulièrement dans les méthodes d’enseignement chez Vidya Yoga, c’est que les enseignantes respectent toujours mes limites ; elles proposent un accompagnement à la fois stimulant et apaisant. J’apprends à chaque fois quelque chose de nouveau sur ma posture, mon état d’esprit, le fonctionnement de mon corps et les réactions de mon mental. Ce sont deux enseignantes très expérimentées, attentionnées et dotées de grandes connaissances, qu’elles savent transmettre de manière ludique et conviviale. Je recommande Vidya Yoga à tout le monde, que vous soyez débutant ou expérimenté, jeune ou moins jeune (comme moi). J’ai amélioré ma souplesse, ma force, ma pleine conscience ainsi que ma posture, et après chaque cours, je repars du studio en me sentant tellement mieux qu’à mon arrivée. C’est ce qui fait que je reviens toujours.»