Cours de yoga
Sainte-Rose / Laval
YOGA DOUX
Le cours de yoga doux est une invitation à ralentir, à respirer pleinement, et à se reconnecter à soi dans un espace sécurisant, sans jugement ni performance. Axé sur la détente du système nerveux et l’harmonisation des centres énergétiques, chaque séance est un moment de présence, d’écoute intérieure et de respect de votre propre rythme.
Nous vous guiderons dans des mouvements simples, lents et conscients, accessibles à tous les niveaux. Vous y explorerez vos postures avec douceur, dans la fluidité et le respect des limites de votre corps. Des temps de relaxation, de méditation guidée et de respiration profonde viennent apaiser le mental et nourrir le calme intérieur.
Ce cours de yoga doux soutient votre corps, ouvre votre cœur et accompagne votre retour à l’équilibre, particulièrement bénéfique dans les périodes de stress, de transition ou dans votre simple besoin d’une pause, d’un temps suspendu. C’est une opportunité de lâcher-prise et de profiter pleinement du moment présent.
Accessible à tous !
Jeudi: à 9h30 avec Dina
Durée: 60 minutes
Tous nos cours sont offerts en formule cours à la carte.
Nos différents forfaits vous donnent accès à toutes les classes figurant à l’horaire et ce pour une durée d’un an suivant la date d’achat.
Témoignage ⭐⭐⭐⭐⭐
« Venir au centre VIDYA yoga c’est avant tout prendre un rendez-vous avec soi-même, faire une rencontre intime avec mon corps mais aussi entrer en contact avec mes émotions surtout celles que je refoule …
C’est prendre le temps de respirer et de développer la conscience et l’intelligence de mon corps… Après chaque cours je sens l’énergie mieux circuler à travers mon corps et en général je suis plus en équilibre physiquement et mentalement…
L’essayer c’est l’adopter !!! »