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Cours de yoga,  méditation

 ST-EUSTACHE

YIN YOGA

Le Yin Yoga

Dans l’Univers, tout est une question d’équilibre. Dans la philosophie taoïste, c’est ce qu’on nomme le yin et le yang. Le yang est la force active, le soleil, et le yin la force tranquille, la lune.
 
Aujourd’hui, yin yoga est un terme galvaudé et utilisé pour nommer tout yoga plus calme, moins porté sur la force. Pourtant le yin yoga n’est pas une pratique passive, car l’étirement d’une chaine musculaire vient par la contraction de la chaine opposée. Après 3 à 5 minutes dans la posture, la magie opère : le travail commence à se faire en profondeur et agit sur les tissus conjonctifs, les fascias, les articulations.
 
Le yin yoga est une discipline qui se pratique majoritairement au sol. À l’aide d’accessoires, le corps est supporté afin de laisser les raideurs musculaires fondre à l’intérieur d’une posture.
 
Il s’agit donc d’un yoga parfait pour les débutants ou les habitués, les gens ayant des douleurs articulaires ou nerveuses (arthrite, fibromyalgie), les sportifs ayant accumulés de l’acide lactique dans leurs muscles et autres tissus ainsi que toute personne qui désire apprendre à retrouver le calme dans des situations inconfortables. Puisque la seule façon de trouver le confort dans l’inconfort est de lâcher prise et respirer, c’est aussi le yoga parfait pour les gens anxieux…

Le yin yoga s’adresse à tous!

Mercredi: 18h15 avec Nathalie

Durée: 75min

Session de 15 semaines
1 cours/semaine 300$
2 cours/semaine 525$
*Payables en 2 versements*

** Le deuxième cours peut être choisi dans une autre discipline

Vidya yoga St-Eustache

120 A Rue Saint-Laurent,
Saint-Eustache, QC
J7P 5G1

450.472.3505

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