Cours de yoga
Sainte-Rose / Laval
Mélissa Tardif,
la fondatrice au coeur de Vidya Yoga!
Venant du monde de la danse classique, j’ai toujours été fascinée par le corps et par le mouvement. En accumulant un bagage de blessures physiques et émotionnelles au fil des ans, le mouvement devenait de plus en plus restreint et les blocages de plus en présents autant dans mon corps que dans mon esprit. C’est en accueillant le yoga comme faisant partie intégrale de ma vie, en 2013, que j’ai commencé à faire de l’espace là où les restrictions s’accumulaient. J’ai dû apprendre à laisser l’amour prendre la place que la peur occupait depuis trop longtemps déjà.
C’est avec tout ce baggage et ces apprentissages que j’ai pu affronter avec courage et détermination la plus grande épreuve qui m’ait été donné de vivre en 2022. Le yoga m’a litéralement sauvé la vie! Après avoir subi plusieurs traumatismes aigus aux suite d’un grave accident, j’ai rassemblé tous mes outils afin de parcourir le chemin d’une longue réadaptation du corps, du coeur et de l’esprit.
Le yoga est la connaissance de soi, on est face à soi-même, dénué de tout ce qui n’appartient pas au moment présent. C’est le plus vieil outil de croissance personnelle et c’est pour moi un honneur de vous partager humblement mes connaissances et mon baggage d’expérience afin de vous faire découvrir le yoga comme une science et un art à la fois.
Êtes-vous prêts à vous observer avec un regard nouveau? Êtes-vous prêts à vous découvrir des forces insoupsonnées en apprenant à respecter vos limites? Je serai là pour tenir l’espace!
MES CERTIFICATS
Formation de base en Hatha Yoga
École Satyam de Hatha Yoga (Montréal)
Formation Jyoti, la psychologie du yoga
École Satyam de Hatha Yoga (Montréal)
L’art d’ajuster
United Yoga (Montréal)
Pranayama
Open Sky Yoga (Rochester)
L’art du mouvement
Rolfing (Montréal)
Yoga Kurunta (yoga des cordes)
École Satyam de Hatha Yoga (Montréal)
Anatomie et pathologies posturales
École Satyam de Hatha Yoga (Montréal)
Naturopathie Ayurvédique
Académie Québécoise d’Ayurvéda
Josiane Chagnon,
Professeure de Hatha Yoga
Le yoga fait son entrée dans ma vie en 2006, suite à une convalescence. De par ses bienfaits physiques et mentaux resssentis, la pratique du yoga s’est rapidement transformé en une véritable voie, et depuis, mon quotidien s’est adapté à ce mode de vie.
En 2008, j’ai entrepris ma première formation de base de professeur de yoga. J’ai complèté par la suite avec Hart Lazer, une formation avancée ainsi qu’une thérapeutique. Je continue de pratiquer et étudier principalement auprès de Hart Lazer mais ma curiosité m’amène encore à suivre plusieurs cours et ateliers entre autres avec Ramanand Patel, Donna Read, Doug Keller, Hervé Blondon.
Je suis avant tout une éleve passionnée qui desire faire découvrir les plaisirs et bienfaits du yoga par le partage de ma propre expérience. Vous trouverez dans mes classes les notions d’alignement qui vous permettrons de pratiquer dans le respect de ses limites mais aussi des défis de chacun.
Mes classes sont un espace commun dynamique, un lieu d’échange et de découverte. C’est avec rigueur et plaisir que je vous partage mon yoga.
Thanya Deshaies,
Professeure de Hatha Yoga et de Yoga sur Chaise
Je me suis initiée au yoga à l’âge de 27 ans. Je me suis sentie réellement guidée par cette pratique afin d’aller vers un nouveau mode de vie.
Le pratique et l’étude me permettent de me découvrir et de conserver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle. Le yoga est une passion!
Ma curiosité m’a amenée à la découverte de plusieurs techniques qui m’ont permis de développer ma propre couleur et mon approche.
J’ai plus de 2 500 heures d’études à mon actif qui me servent en permanence. Chacun des enseignants que j’ai croisé dans ma vie, m’ont légué avec générosité des enseignement de yoga précieux et je leur en suis très reconnaissante. Merci Lily, Nicole, Hart et Donna.
À mon tour, je transmets avec conviction que nous pouvons tous bénéficier du yoga dans notre vie. Il y a 1000 raisons de pratiquer le yoga et il y a 1000 raisons d’y rester.
Aimer ce que l’on fait est ma philosophie de vie!
Namaste
Dina Ravelo,
Professeure de Yoga Doux
Ayant baignée longtemps dans le monde cartésien des finances, Dina s’est ouverte à la liberté d’être, de son corps, de ses émotions et de son mental dès sa première rencontre avec le Yoga. Non seulement, le yoga l’a aidé à recouvrer sa santé physique. Il l’a amené aussi vers une nouvelle vision de la VIE.
Cette philosophie et sa pratique ont eu un impact indescriptible dans son rapport avec elle-même et avec la vie. Elle ne pouvait pas garder pour elle-même sa découverte. De là, elle a fait son chemin pour transmettre et enseigner le yoga sur le tapis et en dehors, ce depuis 2015. Dina anime des séances de Yoga doux et de Hatha Yoga adapté.
Conférencière et thérapeute en relation d’aide, elle enrichit ses enseignements de plusieurs notions qui vous guident vers plus de conscience et d’acceptation de votre être.
Être bien dans notre corps, être dans l’accueil de nos émotions, être en paix avec notre mental ; c’est installer l’harmonie dans notre quotidien. C’est sur ce chemin que Dina vous emmène dans vos voyages yogiques à ses côtés.
LES INSPIRATIONS DE VIDYA YOGA
Hervé Blondon
Formation en Hatha Yoga
HERVÉ BLONDON, formateur en hatha yoga, professeur certifié de l’Institut Satyananda du Népal et de l’école de François Raoult, Open Sky, Rochester NY est le fondateur de l’Institut Satyam de Hatha Yoga
Hervé enseigne le yoga classique suivant les enseignements reçus de Sannyasi Vishnuswaroop au Népal (lignée Satyananda). De plus il a été certifié professeur de hatha yoga à Patan (Népal) en mars 2003. Au cours de l’année 2008, il reçoit les enseignements de Swami Shradhananda qui l’initie au karma sannyasa.
Il faut souligner qu’il est l’auteur des livres « Les chemins de la liberté », « Les chemins du coeur » et « L’initiation, récit d’un apprenti yogi », paru chez « Un Monde Différent ». Il a obtenu sa certification avec François Raoult en juin 2009 et a poursuivi son éducation avec Elise Brown Miller (Yoga scoliose), Judith Hanson Lasater (Yoga Restaurateur) et Dr Thimothy Mc Call (Yoga as medicine).
François Raoult
Yoga pleine conscience
François Raoult M.A., R.I.Y.T est dédié à l’enseignement du yoga avec conscience, intégrité et compassion. Le fait qu’il a eu l’appel pour le yoga à l’âge de 19 ans dans un pèlerinage des lieux sacrés de l’Inde est révélateur.
Pour une décennie, il a accompagné un marionnettiste d’avant-garde en composant la musique pour les pièces dans une tournée Européenne. La manipulation de marionnettes le guide vers l’exploration du yoga et du tai chi.
M Raoult enseigne le yoga depuis 1975. Certifié professeur de Yoga de l’École Nationale de Yoga de Paris et instructeur Iyengar, il a étudié la méditation avec Zen Master Thich Nhat Hanh, l’ayurveda avec Dr. Robert Svoboda, et l’anatomie avec Thomas Myers. Après avoir fait des études en architecture et en philosophie et s’être consacré aux randonnées et à l’enregistrement de musique sacrée dans les Himalayas, il complète une maîtrise en ethnomusicologie. En 2011, il poursuit l’étude du yoga avec le célèbre B.K.S. Iyengar.
Par ailleurs, en plus de diriger le centre Open Sky Yoga et ses formations dans l’enseignement du yoga à Rochester, New York, il enseigne plusieurs séminaires un peu partout dans le monde.
(Traduction de Open Sky Yoga)
Judith Hanson Lasater
Yoga restaurateur
Judith Hanson Lasater était une des premières disciples de BKS Iyengar. Par ailleurs elle a contribué à populariser l’approche Iyengar ainsi que le yoga restaurateur en Amérique. elle est également la présidente de ‘’The Californian Yoga Teachers Association’’, fondatrice de la Iyengar Yoga Institute à San Francisco, ainsi que fondatrice du magazine Yoga Journal. Mme Lasater forme des professeurs de yoga un peu partout en Amérique et est l’invitée d’honneur de plusieurs conventions internationales.
Mme Lasater, Ph.D., physiothérapeute et professeure de yoga de renommée internationale enseigne le yoga depuis 1971. Elle est l’auteure de plusieurs articles pertinents et de livres tels que: Relax and Renew : Restful Yoga for Stressful Times, Living Your Yoga: Finding the Spiritual in Everyday Life, and Restore and Rebalance : Yoga for Deep Relaxation.
‘’Le yoga restaurateur est la relaxation active. Les accessoires sont le centre de cette pratique, puisqu’ils sont utilisés pour créer le confort et l’aisance qui faciliteront la détente afin de promouvoir la santé.’’ Judith Hanson Lasater
Dr. Ida Rolf
Intégration des structures (géométrie sacrée)
Dr. Ida Rolf est née en 1896 à New York. En 1916, elle gradue de Barnard College et est engagée par le Rockefeller Institute de New York afin d’y faire de la recherche et continue son apprentissage par le fait même. Elle reçoit, finalement en 1920, un Ph.D. en biochimie et physiologie du Columbia University College of Physicians ans Surgeons. Dr. Rolf passera encore plusieurs années à travailler dans le département de chimiothérapie et de chimie organique au Rockefeller Institute.
L’intérêt du Dr. Rolf pour ‘’l’Intégration des Structures’’, communément appelé Rolfing, provient de ses nombreuses années de recherches dédiées à trouver des solutions aux problèmes de santé personnels et familiaux pour lesquelles les méthodes classiques étaient restées insatisfaisantes.
Pour conclure, les techniques développées pendant les 50 ans d’étude et de pratique du Dr. Rolf ont été exposés en premier lieu durant les années 1960 au Esalen Institute en Californie. Elle a ensuite établie le Rolf Institute à Boulder au Colorado. Elle y a les 10 dernières années de sa vie à parfaire ses méthodes et enseignements aux praticiens du Rolfing.
(Traduction de la publication de Thompson Rolfing Center, 2013)
Tom Myers
La santé des fascias
Tom Myers est le cartographe de Anatomy Trains, il est aussi le co-auteur de Fascial Release for Structural Balance, et l’auteur de nombreux articles de livres tels que : Body 3, The Anatomist’s Corner, Structural Integration and Body Reading. Il faut souligner qu’il a également produit plus de 16 DVDs ainsi qu’une variété de webinaires. Il est très impliqué dans la recherche des applications de différentes techniques et approches concernant la compréhension et l’importance de la santé des fascias dans l’entrainement.
M Myers et sa faculté contribuent en particulier à l’éducation en continu dans l’approche du livre Anatomy Trains ainsi que dans les stratégies holistiques myofasciales pour une grande variété de thérapeutes à travers le monde. M Myers a étudié directement avec Dr. Ida Rolf, Moshe Feldenkrais, et Buckminster Fuller. Il a également étudié le movement avec des professeurs tels que Judith Aston, Emilie Conrad, ainsi que dans différentes disciplines d’arts martiaux. Son programme d’‘’Intégration des Structures’’ est influencé par l’étude des mouvements craniens, viscérales, et intrinsèques en collaboration avec quelques écoles d’ostéopathie d’Europe.
Finalement, M Myers, voyageur invétéré, a pratiqué la thérapie manuelle integrative pour plus de 40 ans dans des variétés d’environnements cliniques et culturels. Il est membre de International Association of Structural Integrators (IASI) ainsi que de Health Advisory Board pour Equinox.
Ainsi, M Myers vit, écrit et navigue les côtes du Maine.
(Traduction de la publication d’Anatomy Trains 2018)
Marie-José Leclerc
L’Intégration Structurelle Rolfing®
Marie-Josée a toujours été fascinée par les impressionnantes possibilités du corps et par ses mystères. Depuis plus de 20 ans elle a étudié différents styles de danses, sports, arts martiaux et arts dramatiques, de yoga, ainsi que diverses techniques de travail corporel, d’éducation et de conscientisation du mouvement, etc.. Par ailleurs, elle a acquis une solide expérience des corps, ancrée dans l’exploration et la pratique. Il faut reconnaître que c’est cette base vivante et continuellement renouvelée qui nourrit son travail et sa vision de manière directe et personnelle.
Elle a la conviction que nos corps sont la manifestation physique de qui nous sommes. On y trouve l’empreinte de notre héritage culturel et familial et aussi celle de notre propre histoire. Nos corps sont le moyen par lequel nous percevons le monde et entrons en relation avec lui. La forme de nos corps et la manière dont nous en faisons l’expérience sont infiniment riches en informations, tant sur nous même que sur notre environnement. Enfin nos corps portent en eux une immense sagesse: notre essence profonde et un sens inné de l’Univers y sont inscrits.
Un travail corporel évolutif, puissant et efficace!
L’Intégration Structurelle Rolfing® est pour Marie-Josée un outil de travail corporel évolutif puissant et efficace. Il permet d’établir un dialogue tactile avec les endroits de nos corps qui sont blessés, figés ou limités, ainsi qu’avec les parties de nous prêtes à s’ouvrir et à grandir pour mieux se réaliser. De plus, le Rolfing facilite l’évolution globale de la personne en actualisant dans son corps la possibilité de vivre et bouger de manière plus équilibrée et plus harmonieuse, en relation directe avec le moment présent tel qu’il s’exprime à travers le champ gravitationnel
En 1981 elle a complété un bac en arts à l’Université Laval de Québec.
En 1983-1984, elle a reçu la formation en massothérapie du Boulder School of Massage Therapy, Colorado. Puis, en 1985, elle a étudié à l’Institut Rolf d’Intégration Structurelle.
De plus elle a obtenu les diplômes de Certified Advanced Rolfer (1989) et de Certified Rolf MovementTM Practitionner (2002).
Enfin, depuis 1996 elle a travaillé comme assistante de cours à l’Institut de Rolfing et comme évaluatrice de travaux d’étudiants, tout en offrant des séances de Rolfing en privé.