Cours de yoga,  méditation

 STUDIO DE YOGA ET DE MÉDITATION

233 boulevard Sainte-Rose,
Suite 350, Laval

Studio de yoga

Vidya Yoga

Bienvenue sur le site de Vidya Yoga, votre nouveau studio de yoga et de méditation à Sainte-Rose! Nous vous proposons une expérience unique avec nos classes de hatha yoga, de yoga restaurateur, de méditation et de breathwork. Que ce soit en groupe ou en séances privées, les cours de yoga et de méditation sont adaptés à tous les niveaux de pratique. Nos expertes du bien-être sont là pour vous accompagner dans votre parcours, que vous soyez un débutant curieux ou un pratiquant assidu. Découvrez les bienfaits de la pratique du yoga et de la méditation. Ressourcez-vous et reconnectez-vous à votre essence profonde.

Explorez notre site pour en savoir plus sur nos cours et événements.

La session d’hiver se déroulera du
15 janvier au 27 avril 2024

La session printemps se déroulera du
6 mai au 9 juin 2024

Toutes les classes sont maintenant offertes en formule
cours à la carte dans tous les cours à  l’horaire

SERVICES OFFERTS

Cours de groupe

Posture de yoga

L’apprentissage en cours de groupe est un excellent moyen d’explorer l’art du yoga et de la méditation. Tous les cours de yoga et de méditation offerts au studio figurent sur notre horaire des cours

Dès janvier, nous offrirons plus de 14 cours de yoga et de méditation par semaine et tous les cours seront offerts en formule à la carte.

Voici les différentes discipline que vous retrouverez chez Vidya Yoga:

Pour la description complète des différents cours offerts, visitez notre section cours

Cours privé / semi-privé

Cours de yoga en privé

Le cours privé est une magnifique façon d’apprendre à approfondir notre pratique ou plutôt notre compréhension de la pratique, quant à nos besoins particuliers.

Comme chaque être humain est différent, chaque pratiquant apprendra, au fil du temps, à adapter sa pratique à ses besoins du moment. Que ce soit pour adapter sa pratique en fonction des besoins spécifiques d’un temps de sa vie, aux saisons qui nous influencent constamment, ou encore pour mieux comprendre et approfondir son ressenti, le cours privé est un cadeau à s’offrir.

Le cours privé sera dessiné de toute pièce pour servir vos besoins actuels. Un amalgame de différentes disciplines vous sera proposé pour atteindre les objectifs que vous vous serez fixé.

Pour connaitre le tarif et la procédure de prise de rendez-vous, consultez notre section cours privés

Vidya Yoga vous proposera plusieurs ateliers et retraites bien-être chaque année.

Nous y aborderons des sujets variés afin de vous donner accès à un plus grand évantail d’outil qui vous offriront support lors des événements plus difficiles que la vie peut mettre sur notre chemin.

La voie du yoga nous amène à faire de belles réflexions et à entrer au coeur de l’introspection qui nous permettra ce silence intérieur qui nous porte à mieux écouter. C’est dans cette écoute de l’autre et de soi que la paix s’installe doucement en nous. Et c’est de cette paix intérieure que nait le désir de partager cette sagesse qui émerge de ce précieux silence que l’on a su s’accorder.

Les différents événements que nous vous proposerons tout au long de l’année sauront enrichir votre relation avec vous-même, et par le fait-même avec tout ce qui vous entoure.

Pour connaitre les ateliers/retraites à venir, consultez notre section événements

VIDYA:   LA SCIENCE DE LA CONNAISSANCE

Propriétaire du studio Vidya Yoga

Lorsque le corps et l’esprit se rencontrent, pour vibrer au même diapason, un sentiment de plénitude vous habite.

L’art du yoga et de la pleine conscience vous amènent à faire perdurer dans le temps cet état de bien-être conscient afin de vous en imprégner au niveau cellulaire.

C’est avec le coeur rempli de joie  et de gratitude que je vous guide et vous accompagne dans votre quête du mieux-être, en passant par différentes techniques comme la compréhension de l’alignement du corps, la connaissance de son appareil respiratoire, la découverte du pouvoir infini de la détente consciente, l’immersion dans les vibrations du son, et plusieurs autres….

 

Mélissa

ÉVÉNEMENT À VENIR

Grande pratique de yoga
Date: Dimanche le 21 avril 2024

Heure: 9h à 11h30

Lieu: 233 bld Sainte-Rose suite 350, Laval
Tarif: 50$

Maha Sadana signifie Grande Pratique. Cet atelier portera sur les extensions et les torsions. Nous mettrons en lumière les différentes postures digestives que le yoga nous propose. Le thème de cette pratique sera la pratique détox du printemps.

Apprendre à adapter notre pratique de yoga au rythme des saisons, voilà ce que je vous propose avec nos différents ateliers au fil de l’année.

Pour connaitre tous les détails sur les événements à venir, cliquez EN SAVOIR PLUS!

Une approche qui reconnait que chaque humain est différent et que tout est adaptable
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