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Cours de yoga,  méditation

 ST-EUSTACHE

Retour en salle de classe dès septembre 2021!!!

C’est avec une immense joie que nous ouvrirons nos portes pour un retour à l’horaire régulier dès cet automne.

Nous mettrons l’horaire d’automne à votre disponibilité sous peu et les inscriptions débuteront le 1er août 2021.

Merci à toute la communauté pour votre inconditionnel support, pour cette vague d’amour reçu tout au long de cette périlleuse aventure. Sachez que ça fait vraiment toute la différence!

Veuillez noter que quelques ateliers vous seront offerts cet été, restez à l’affût!

Cours de yoga St-Eustache

Cours de Yoga – Méditation

 

À travers le yoga et la méditation, nous recherchons sans cesse l’équilibre. Dans une société ou la vitesse, la performance et le multi-tâches sont valorisés, il est nécessaire de prendre le temps de s’arrêter un moment pour apprendre ce qu’est la concentration. Focaliser toute son attention, de façon soutenue sur une chose à la fois, diriger toute son énergie dans une direction précise afin d’aiguiser la conscience, voilà ce que vous propose la pratique du yoga.

Nous vous offrons un vaste choix de cours, de méditation et d’autres disciplines afin de vous permettre de vous reconnecter à l’essentiel.

1er Atelier Estival!!!

Ancrage au moment présent

Que veut vraiment dire s’ancrer dans le moment présent? On entend très souvent cette expression mais on en comprend peut-être pas toujours la profondeur.

Ça semble si simple, et pourtant nous nous surprenons à divaguer entre les souvenirs reliés à nos perceptions et les angoisses causées par des scénarios hypothétiques que l’on se créent constamment.

Alors comment accéder à cette présence au moment?

En dirigeant votre attention de façon soutenue dans une direction précise. Vous affinerez alors votre capacité à vous concentrer et à vivre pleinement ce à quoi vous vous adonnez.

C’est ce que je vous propose dans cet atelier de deux heures, un moment de pur bonheur et de connexion. Vivre à fond l’instant présent, le ressentir, le toucher, le gouter à travers les différentes techniques posturales, respiratoires et de relaxation profonde.

Quand:

Samedi le 26 juin 2021 à 9h30 – Niveau Intermédiaire
Samedi le 26 juin 2021 à 9h30 – Niveau Débutant

Coût:    50$

Durée: 2h

Vidya Yoga vous offre des cours de Yoga pour les débutants et les plus avancés.

Un studio intime et convivial

Yoga

Qi Gong

Boutique

Quoi apporter?

Votre eau

Prenez le temps de bien vous hydrater avant votre cours. Vous pouvez apporter votre eau au studio. Si vous l’oubliez, pas de souci, nous en tenons sur place!

Votre tapis

La majorité de nos étudiants ont leur propre tapis. Si vous n’avez pas le vôtre, ne vous en faites pas, nous en avons quelques-uns disponibles pour vous.

Vous-même!

C’est l’essentiel! Présentez vous pour un de nos cours et nous vous garantissons que vous repartirez satisfait. Quelque soit votre niveau de pratique, soyez assuré que nous trouverons ensemble le cours qui convient à vos besoins.

Nous trouver…C’est simple!

 

Vidya yoga St-Eustache

120 A Rue Saint-Laurent,
Saint-Eustache, QC
J7P 5G1

450.472.3505

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